预防排卵障碍首先要注意月经周期的变化。
　 首先，如果经期总是拖延甚至几个月一次，应及早就医。
　 其次，肥胖或过瘦都会干扰内分泌系统的协调，所以控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。
　 第三，注意饮食，避免摄入太多高热量食物及富含咖啡因的饮料。
　 另外，打算生育时应戒烟戒酒，以免影响生育能力。
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